| Kellonaika | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
| 8-9 | Vesijumppa (7:30 – 8:30) |
||||
| 9-10 | Kiertoharjoittelu seniorijumppa |
||||
| 10-11 | |||||
| 11-12 | Artrosi-ryhmä (10:30-11:30) |
||||
| 12-13 | Diabetes a) (12.45-13.45) |
||||
| 13-14 | Sydänryhmä (13.30-14.30) |
||||
| 14-15 | Diabetes b) (14.00-15.00) |
||||
| 15-16 | |||||
| 16-17 | |||||
| 17-18 | Yksityinen tunti | Kunto 55+ | |||
| 18-19 | Kuntoryhmä | FysioPump | Yksityinen tunti | Kuntoryhmä (18:15-19:15) |
|
| 19-20 | PhysioPilates (19:15-20:15) |
Toiminnallinen harjoittelu (19:15-20:15) |
Yksityinen tunti | ||
Huom!
Hinnat:
120 € syyslukukaudesta kuntopryhmissä.
Eläkeläisille 100 € syyslukukaudesta kuntoryhmissä.
Vesijumppa 150 € syyslukukaudesta tai 12 €/kerta.
Kuntosali 10x 60,00 tai 45,00 kuukaudessa, vuodessa 380,00
Huom!
Ryhmien vetäjät ovat fysioterapautteja ja kaikki ryhmät ovat hyvin pieniä, 10-12 hlöä.
Seuraamme ohjeistuksia liittyen koronapandemiaan ja olemme mm. tehostaneet siivoamista.
Kehotamme pysymään kotona sairaana ja myös jos joku läheinen on kotona flunssainen.
Käytä maski kun saavut Fysiopalveluun. Jumpan aikana pidä turvaväli ja käytä desi-aineita ohjeistuksen mukaisesti.
Ota oma pyyhe mukaan alustan suojaksi kun tehdään harjoitteita matolla.