| Kellonaika | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
| 8-9 | Vesijumppa (7:30 – 8:30) |
||||
| 9-10 | Kiertoharjoittelu seniorijumppa |
||||
| 10-11 | |||||
| 11-12 | Yhdistys* Artroosi-ryhmä (10:30-11:30) |
||||
| 12-13 | Yhdistys* Diabetes a) (12.45-13.45) |
||||
| 13-14 | Yhdistys* Sydänryhmä (13.30-14.30) |
||||
| 14-15 | Yhdistys* Diabetes b) (14.00-15.00) |
||||
| 15-16 | |||||
| 16-17 | |||||
| 17-18 | Yksityinen tunti | Kunto 55+ | |||
| 18-19 | Kuntoryhmä | FysioPump | Yksityinen tunti | Kuntoryhmä (18:15-19:15) |
|
| 19-20 | PhysioPilates (19:15-20:15) |
Toiminnallinen harjoittelu (19:15-20:15) |
Yksityinen tunti | ||
Yhdistys*
Ilmoittautuminen ryhmään tapahtuu yhdistyksen yhteyshenkilön kautta.
Hinnat:
120 € kaudesta kuntoryhmissä.
Eläkeläisille 100 € kaudesta kuntoryhmissä.
Vesijumppa 150 € kaudesta tai 12 €/kerta.
Kuntosali 10x 60,00 tai 45,00 kuukaudessa, vuodessa 380,00
Huom!
Ryhmien ohjaajat ovat fysioterapautteja ja kaikki ryhmät ovat hyvin pieniä, 10-12 hlöä.
Seuraamme ohjeistuksia koronapandemiaan liittyen ja olemme mm. tehostaneet siivoamista.
Kehotamme pysymään kotona sairaana ja myös jos joku läheinen on kotona flunssainen.
Käytä kasvosuojusta kun saavut Fysiopalveluun. Jumpan aikana pidä turvaväli ja käytä desi-aineita ohjeistuksen mukaisesti.
Ota oma pyyhe mukaan alustan suojaksi kun tehdään harjoitteita matolla.