Uncategorized @fi

THL on ohjeistanut kaiken ryhmäharrastamisen välttämisen. Tämän takia Paraisten Fysiopalvelu laittaa kaikki ryhmät tauolle maanantaista 16.3.2020 alkaen. Tauko kestää aluksi 2 viikkoa, mutta seuraamme jatkuvasti viranomaisten suosituksia ja informoimme Teitä jatkosta! Pidämme kuntosalin avoinna omatoimista treenaamista varten ma-to klo: 8-18.00 ja pe 8-16.00. Jos tulet salille pidä huoli hyvästä käsihygieniasta ennen, treenin aikana ja jälkeen!

Maanantaisin– Vesijumppa klo 7:30 (Folkhälsanin talolla)– Kuntoryhmä klo 18 – 19– PhysioPilates klo 19 – 20Tiistaisin– Kiertoharjoittelu senioreille klo 9 – 10– FysioPump klo 18 – 19– Toiminnallinen harjoittelu klo 19:15 – 20:15Torstaisin– 55+ Kuntoryhmä kl o17 – 18– Kuntoryhmä klo 18 – 19 Päivisin myös yksityisiä tunteja kuten Sydän-, Diabetes-, Duetto- ja Nivelryhmä.

Pidämme jouluvapaata 23.12.2019. Tervetuloa taas perjantaina 27.12.2019

Tutut kuntoryhmät alkavat 3.9.2019. Ryhmillä on erilainen sisältö joten jos mietit mikä ryhmä juuri sinulle sopisi parhaiten niin ota yhteyttä.

Kesäisin meidän kuntoryhmät pitävät pienen tauon. Silloin kuntosali on käytettävissä seuraavasti: Ma – To klo 8:00 – 17:00 Pe klo 8:00 – 16:00. Autamme mielellämme jos saliharjoittelu on sinulle uutta. Tervetuloa!

Tutut kuntoryhmät alkavat 3.9.2018 Tämän vuoden uutuus on FysioPump – Kunto- ja voimaharjoittelua painoilla. Tiistaisin klo 18:00.

Kevään ryhmät alkavat 8.1.2018 Ma Vesijumppa klo 7:30 Ma Kuntoryhmä klo 18:00 Ma PhysioPilates Uutuus! klo 19:00 Ti Reipas seniorijumppa klo 9:00 Ti Voima ja tasapaino ikääntyneille klo 10:00 Ti Sykemuokkaus klo 18:00 Ti Toiminnallinen harjoittelu klo 19:00 To Kunto 55+ klo 17:00 To Kuntoryhmä klo 18:00 Tervetuloa!

Uutuudet: Core&Fascia: Keskivartalon voima pilatestyyppisesti + liikkuvuus ja rentoutus. Maanantaisin klo 19 Sykemuokkaus: Helppo alkulämmittely, lihasharjoitteita koko vartalolle välillä sykettä kohottaen, liikkuvuusharjoitteita sekä loppuvenyttely. Tiistaisin klo 18 Toiminnallinen harjoittelu: on koko kehoa monipuolisesti kuormittava yhdistelmätreeni. Tiistaisin klo 19 Kunto Mix: Kunnon päivätreeni. Uusi kuntoryhmä sekä miehille että naisille. Tervetuloa!

Suoravastaanotto selkeästi yleistyy, sitä on käytössä jo yli 30 kunnassa, mutta sotea odotellessa kukin kunta päättää omasta terveydenhuollostaan itse. Paraisilla suoravastaanottotoimintaa ei vielä ole. Varmaa on, etteivät asiakkaan tule-vaivat (tuki- ja liikuntaelinvaivat) häviä odotellessa. Potilas on oikeutettu hyväksi todettuun käytäntöön asuinkunnasta ja asunpaikasta riippumatta. Kuntalaisena häntä kiinnostanee, voiko terveyspalvelut toteuttaa taloudellisemmin kohdentamalla resurssit uudella tavalla.

Kuntoryhmät ovat nyt kesätauolla. Jatkamme samaan malliin syyskuussa mutta ennen sitä nautimme ihanasta kesästä.